Mulher tosse com lenço na mão, usando casaco cinza, em fundo desfocado.

Chegou o inverno e você acordou com as vias aéreas completamente entupidas. O susto foi grande: ao assoar o nariz, surgiu uma secreção espessa, amarelada e difícil de eliminar. Esse quadro pode ser uma reação natural do corpo para expulsar o catarro de sinusite, queixa comum e bastante incômoda1. 

Só para você ter ideia, 16% dos adultos recebem diagnóstico de sinusite aguda por ano, quando a inflamação é de curta duração. Além disso, a doença é o quinto motivo mais comum para prescrição de antibióticos2. 

Mas afinal, o que a presença de catarro sinaliza? Por que aparece? E, principalmente, como aliviar os sintomas da sinusite de forma eficaz? Neste artigo, você vai entender tudo sobre o assunto e descobrir dicas práticas para lidar melhor com esse problema de saúde frequente3. 

Boa leitura! 

Resumo 

  • O catarro de sinusite é um sintoma comum da inflamação dos seios da face e surge como resultado da produção excessiva de muco nasal1,3,7. 

  • A presença de catarro amarelo na sinusite indica, geralmente, que o corpo combate uma infecção. Ou seja, é um sinal da atuação dos glóbulos brancos no processo de defesa do organismo4,5. 

  • Para quem busca soluções sobre como diminuir a secreção nasal, as estratégias incluem manter hidratação constante, realizar lavagens nasais com soro fisiológico e aplicar compressas mornas no rosto3,6,7. 

  • Dicas práticas ajudam o paciente a dormir melhor em caso de sinusite, o que inclui elevar a cabeça durante o sono e usar descongestionante com orientação profissional1,6,7. 

  • Benegrip Multi Noite é um descongestionante que auxilia no tratamento dos sintomas da sinusite, como dor, febre, coriza e congestão nasal9. 

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O que é a sinusite e quais são as causas? 

A sinusite é a inflamação dos seios da face, cavidades que ficam ao redor do nariz, dos olhos e da testa. Alergias, bactérias, vírus e fungos são as principais causas dessa condição1,2,3,6,7. A sua classificação varia conforme a duração do quadro2,3: 

  • aguda: duração inferior a 4 semanas; 

  • subaguda: duração de 4 a 12 semanas; 

  • crônica: duração de mais de 12 semanas; 

  • recorrente: 4 ou mais episódios de sinusite aguda por ano. 

Os principais sintomas da sinusite incluem congestão nasal, dor ou pressão facial, cefaleia, dificuldade para respirar, halitose, fadiga e tosse. Em alguns casos, há também a presença de febre1,3,6,7. 

O catarro de sinusite, por sua vez, é bastante comum devido à produção de muco em excesso1. A seguir, explicamos em detalhes! 

O que significa o catarro amarelo na sinusite? 

O catarro amarelo na sinusite indica que o corpo começou a combater uma infecção. A coloração amarelada ocorre devido à presença dos glóbulos brancos, que atuam para eliminar o agente invasor. Em resposta, o organismo descarta essas células de defesa. Consequentemente, o paciente expele o muco amarelo4,5. 

A textura do muco depende do teor de umidade. O muco nasal que flui livremente tem mais água do que o endurecido. Portanto, alterações na textura podem acontecer ao longo da duração de uma doença5. 

É importante observar outras manifestações clínicas, como calafrios, dor intensa na face ou mau cheiro na secreção. Monitore a duração da sua doença e a evolução dos outros sintomas. Sempre procure orientação médica, especialmente se houver catarro amarelo na sinusite junto de febre há mais de três dias de duração5. 

Como diminuir a secreção nasal? 

Para quem busca saber como diminuir a secreção nasal, algumas medidas simples e eficazes fazem toda a diferença. Existem práticas que auxiliam a fluidificar o muco, ou seja, facilitam a sua remoção e reduzem o desconforto provocado pelo catarro de sinusite1,3,6,7. Confira abaixo! 

1. Hidratação constante 

Beber bastante água favorece o bom funcionamento das membranas mucosas, que são os tecidos úmidos responsáveis por revestir os seios nasais. Dessa forma, você alivia a sensação de muco espesso e nariz entupido6,7. 

2. Lavagem nasal com solução salina 

A limpeza das narinas com solução salina é eficaz para remover o excesso de secreção e impurezas, além de diminuir a inflamação local. Assim, as membranas mucosas se mantêm úmidas1,3,6,7. 

Dispositivos de irrigação nasal também contribuem para o tratamento da congestão, pois limpam os seios nasais. Vale destacar que é fundamental seguir as instruções do dispositivo corretamente1,3,6,7. 

3. Óleos essenciais 

A aplicação tópica e a inalação de óleos essenciais apresentam potencial de melhorar a obstrução nasal. É o caso do óleo de eucalipto, cujas propriedades podem ter efeito anti-inflamatório6,7. 

Para combater infecções do trato respiratório superior, as pessoas costumam aplicar óleo nas têmporas ou no peito. Contudo, é importante utilizar esses produtos conforme a orientação médica, a fim de prevenir reações adversas6,7. 

4. Evitar substâncias irritantes 

Reduza o contato com fumaça, poeira, perfumes fortes e poluição, agentes capazes de irritar a mucosa nasal e desencadear a produção de catarro e coriza, por exemplo3,8. 

5. Compressas mornas e úmidas 

Aplicar compressas mornas e úmidas não soluciona a infecção em si, mas facilita a drenagem das secreções nasais. Então, o paciente sente alívio dos sintomas, principalmente ao redor do nariz, das bochechas e dos olhos1,3,6,7. 

Se o quadro persistir mesmo com todas as ações acima, consulte um profissional de saúde para saber quais são os medicamentos indicados ao seu caso6. 

Como dormir melhor com sinusite? 

A dificuldade para respirar à noite é um dos maiores desafios de quem enfrenta sinusite. Afinal, o acúmulo de secreção nasal prejudica o sono e interfere na recuperação. Com algumas dicas, você aprende, na prática, como dormir melhor com sinusite. Veja a seguir6,7! 

1. Elevação da cabeça 

Use travesseiros extras ou eleve a cabeceira da cama para manter a cabeça mais alta. Com essas medidas, você ajuda a drenar o muco6. 

2. Ambiente úmido 

Ligar um umidificador de vapor frio à noite evita o ressecamento dos seios nasais. Desse modo, há alívio da congestão nasal e do inchaço6,7. 

3. Limpeza nasal antes de deitar 

Realizar uma boa limpeza nasal antes de dormir remove o excesso do catarro de sinusite e desobstrui as vias aéreas respiratórias6,7. 

4. Uso de descongestionantes 

Descongestionantes podem ser úteis para amenizar o entupimento nasal temporariamente e melhorar a respiração durante a noite. Evite o uso prolongado sem a recomendação de um especialista1,6,7. 

5. Temperatura agradável no quarto 

Evite ambientes muito frios ou quentes demais. O ideal é manter uma temperatura confortável e estável, em torno de 21ºC8. 

Conheça um descongestionante eficaz para aliviar o catarro de sinusite 

O catarro de sinusite é um dos principais sinais dessa condição e merece atenção, especialmente quando sua cor muda para amarelo, pois indica possível infecção4,5. Logo, saber como diminuir a secreção nasal e adotar medidas para dormir melhor são passos importantes ao longo da recuperação1,3,6,7. 

Nesse sentido, os descongestionantes são aliados importantes no alívio dos sintomas da sinusite ao facilitar a passagem de ar e a eliminação de secreções. Também ajudam a combater a dor e a pressão dos seios da face1,9. 

Quer conhecer uma excelente opção? O Benegrip Multi Noite é descongestionante e bastante seguro, além de melhorar o conforto respiratório noturno. Os ingredientes da sua fórmula favorecem um descanso restaurador9: 

  • paracetamol: controla dor e febre; 

  • cloridrato de fenilefrina: poderoso ativo para descongestionar o nariz; 

  • maleato de carbinoxamina: atua na eliminação da coriza. 

O uso do medicamento é a partir dos 12 anos de idade e requer intervalo mínimo de 8 horas entre as doses9. Para conhecer todos os detalhes do produto, acesse agora mesmo a loja online da família Benegrip! 

Se você sofre com sinusite frequente, apresenta catarro amarelo persistente ou percebe agravamento dos sintomas, não hesite em procurar orientação médica. Somente um profissional pode avaliar o seu caso de forma completa e indicar o tratamento mais adequado9. 

Benegrip Multi Noite. Paracetamol, cloridrato de fenilefrina, maleato de carbinoxamina. Indicações: para o tratamento dos sintomas das gripes e resfriados, como dor, febre, congestão nasal e coriza. MS 1.7817.0868. Fórmula com alta concentração de ativos (800 mg de paracetamol + 20 mg de fenilefrina). Extra poder quando comparado à fórmula 400 mg de paracetamol + 4 mg de cloridrato de fenilefrina + 4 mg de maleato de clorfeniramina. Fórmula mais potente quando comparada à fórmula 400 mg de paracetamol + 4 mg de cloridrato de fenilefrina + 4 mg de maleato de clorfeniramina. 

Imagem ilustrativa com embalagem do produto Benegrip Multi Noite

Sobre o autor

Dr. Márcio de Queiroz Elias

Trabalha na indústria Farmacêutica desde os anos 2000, vindo a atuar nas áreas de Saúde Feminina, Consumer Health, Clínica Geral, Pediatria, Dor e Inflamação, Reumatologia, Similares e genéricos.

Conheça o autor

1. Sinus infection: 11 symptoms and treatments [Internet]. 2021. Disponível em: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322108. Acesso em junho de 2025.


2. DeBoer DL, Kwon E. Acute sinusitis [Internet]. PubMed. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547701/. Acesso em junho de 2025.


3. Fried MP. Sinusite [Internet]. Manual MSD Versão Saúde para a Família. Manuais MSD; 2023. Disponível em: https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-do-ouvido-nariz-e-garganta/doen%C3%A7as-do-nariz-e-dos-seios-paranasais/sinusite. Acesso em junho de 2025.


4. Mucus Color: What Does it Mean? [Internet]. Cleveland Clinic. Disponível em: https://health.clevelandclinic.org/what-the-color-of-your-snot-really-means. Acesso em junho de 2025.


5. Marcin A. What Does the Color of My Snot Mean? [Internet]. Healthline. Healthline Media; 2018 [cited 2025 Jun 23]. Disponível em: https://www.healthline.com/health/snot-color#see-your-doctor. Acesso em junho de 2025.


6. Gillespie C. 9 Ways to Get Rid of a Sinus Infection, Plus Tips for Prevention [Internet]. Healthline. Healthline Media; 2020 [cited 2025 Jun 23]. Disponível em: https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-sinus-infection#rest. Acesso em junho de 2025.


7. Huzar T. How can you clear up sinus congestion? [Internet]. Medicalnewstoday.com. Medical News Today; 2018. Disponível em: https://www.medicalnewstoday.com/articles/323834#contacting-a-doctor. Acesso em junho de 2025.


8. How to Sleep Well With Sinus Problems [Internet]. Drlapco.com. 2023. Disponível em: https://www.drlapco.com/post/how-to-sleep-well-with-sinus-problems. Acesso em junho de 2025.


9. Bula Benegrip Multi Noite. Disponível em: https://www.benegrip.com.br/bula-benegrip-multi-noite. Acesso em junho de 2025.


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